GINSENG INDIEN ASHWAGANDHA (25 graines) Agrandir

ASHWAGANDHA, GINSENG INDIEN, Withania somnifera (25 graines)

Graines de Ginseng Indien, Ashwagandha (Withania somnifera)

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Originaire d’Inde, le Ginseng Indien fait partie de la famille des Solanacées.
Son fruit est petit et de couleur rouge orangé quand il est mûr.
Cette plante anuelle à l'aspect d'un petit arbuste mesurant entre 30 et 75 centimètres de haut.
L’ashwagandha est une plante médicinale et un remède traditionnel que l’on trouve essentiellement en Inde. 
Connue pour ses vertus bienfaisantes, l’ashwagandha est utilisée depuis plus de 2 000 ans en médecine ayurvédique.

Le nom d’ashwagandha veut dire « cheval » et fait référence à ses vertus toniques qui donnent la force d’un cheval. 
Les parties utilisées de la plante sont les racines et les feuilles.
Le Ginseng indien est une plante adaptogène, c'est à dire qu'elle répond et s'adapte aux besoin de chacun face aux différents stress.

Cette plante ancestrale est reconnue pour ses vertus régénérantes, tonifiantes et équilibrantes de par sa composotion. 
Ainsi elle agit dans plusieurs domaines :
- réduit les effets du stress et de l’anxiété
-
agit contre les troubles du sommeil et l’insomnie 

- tonique et fortifiant il possède une action revitalisante et énergisante
- agit contre les troubles digestifs  
- reconnu comme aphrodisiaque
- action anti-inflammatoire, utile pour soulager les douleurs articulaires

La plante est déconseillée aux femmes enceintes ou celles qui allaitent.
Ne pas consommer sans avis médical, plante médicinale très puissante.

Semis des graines d’ashwagandha :
Préparer des pots ou récipient avec un terreau drainant humide.Puis tasser le terreau.
Disposer les graines de Ginseng indien, ne pas enterrer.
Recouvrir très légérement et tasser le terreau une nouvelle fois puis arroser délicatement.
Mettre à la lumière directe, les semences supportent très bien la chaleur. 

- culture facile, sans entretien particulier
- plante aux vertus médicinales

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